マズい…予定外すぎる…
早いもので二ヵ月が経とうとしてます。
自分は更なるレベルアップのために
減量を始めた筈なのですが、体重が
全然減ってません。僕は前にブログで
減量日記を書いててその時20kg痩せる
事に成功したので、今回も余裕と
思っていましたが現状を述べると…
4/14 89.2kg(パワーの大会の日)から
6/20 88.4kgと二ヵ月減量してて
800gしか体重が落ちてない！？
先日のライドの写真で自分の姿を改めて
見て体重の重さを感じました。お気にの
メッセンジャーバッグのストラップが
胸に食い込んでて、誰も得しない
パイスラが誕生していてアレ…。
ちなみに減量の結果が出てない要因を
考えると、加齢とか必至さが足りないとか
色々思い浮かぶけど言い訳もありまして。
僕はパワーの練習メニューは以前購入した
今古賀翔さんのプログラムをやっているの
ですが、これがもうめちゃめちゃキツイ！
週3のトレーニングメニューなんだけど
2時間みっちり誰とも喋らず一人黙々と
やってても一日のメニューを消化できない。
推奨インターバルの時間を削ってやっとで
疲労感が強く、とてもじゃないけどしっかり
食べないと耐えられない感じでして…。
(人間強度が低い)
思えば20kg痩せた時はコロナ禍が始まった
頃でパワーの大会も開催されておらず、
自分もパワーの練習をしてませんでしたわ。
食事量をなるべく減らさずに減量すると
なると運動量を増やすしかないと思うので、
他の減量の仕方をしていこうと思います。
お尻に火をつけて
追い詰められないとやらない若しくは
追い詰められてもやらない人間なので、
尻に火をつけるべくマラソン大会に
エントリーする事にしましたぜ！！
(7年ぶり2度目)
(7年前に初めて出た大会はこちら)
ここ湘南のマラソン大会といえば
湘南国際マラソンと藤沢市民マラソンが
ありますが、どちらも12月・1月開催で
ちょっと期間が空きすぎて自堕落な自分は
サボりそうだ…。という訳で、もう少し
早く9月・10月開催の良さゲな大会を
探したのですが良いのが見つからず、
どんどん開催地の条件をゆるくしていき
見つけたマラソン大会がコレでした↓
『第4回 小出義雄杯
八街落花生マラソン大会』
いやどこだよ？と思った人もいそうですが
千葉県八街(やちまた)市で開催されます。
(小出監督は千葉の佐倉出身らしい)
久しぶりのマラソン大会参加ってだけでも
緊張するのに、今回初めて神奈川から千葉へ
遠征しての大会参加なので既に緊張中。
もうドキドキのワクワクです！
走る距離は10kmと短いし、準備期間も
ちょうど4ヶ月もあるんだけど、体重を
ちゃんと落とせるのか？あと7年前に
走ってた頃の「8km以上走ると体の
どこかしらが痛くなる呪い」が今は
発動しないのかどうか？色々不安は
あるけれどガンバリたいと思います！
これから梅雨に入るし夏も本番を
向かえるのに走り始めようとするゆた。
はたして痩せる事はできるのか…？
そして、本当に走る事ができるのか？
(つづく)
トータル500kgのカラダ
最後に減量を始めるにあたり毎度の
ように現在の僕の身体の状態を写真に
納めてブログに貼っているので、今回も
残念なボディを残しておきたいと思う。
ちなみにオジサンの裸なんて誰も
見ないと思っているのでムダ毛の処理も
してないので、以下グロ注意です。
(ブラウザバック推奨)
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食事&筋トレ後で90kgの状態です。
意外とお腹は出てないけれどやっぱり
皮下脂肪が多いですね。体重重いのに
自転車乗ってるからランナーの知人には
「ランニングもできそう」と言われたり
しますが、現状1km走れるかどうかも
怪しいもんです。とりあえず、まずは
ウォーキングして体重を落とすつもり。
一ヶ月後、1kmぐらいは走れるように
なっているのか？ちょっと楽しみです。
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